co to jest izolat

Zorientowałem się już że na tym forum specjaliści raczej negatywnie wypowiadają się na temat izolatu białka Extensor. Dlaczego według Was jest słaby? Opinie na allegro, ceneo i w innych miejscach są zgoła przeciwne - najczęściej piszą, że najlepszy. Pytam, bo mam ten izolat, niedługo mi się skończy i chcę zamówić izolat. To co ja dostrzegam [...]

Kilka słów o mnie: 1. jestem tu nowa, więc - cześć, mam na imię Karolina i chcę pracować nad swoim ciałem poprzez zmianę postawy wobec sportu i diety 2. kilka faktów: Wiek : 27 Waga : 57-58 Wzrost : 171 Obwód w biuście(1) : 83 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód bioder (3): 84 Obwód [...]

Witam! Kieruję się do was przychylni mam nadzieję mi znawcy z kilkoma pytaniami. Z góry dziękuję za pomoc. Mam 20 lat jestem młodym człowiekiem o dość masywnej posturze a mój problem tkwi w nagromadzonej tkance tłuszczowej której nie mogę się pozbyć, w szczególności w tzw. opornych rejonach. Problemów z formą nigdy nie miałem, lecz niestety od [...]

[...] w Megabolu (zależy mi na szybkowchłanialnych białkach do stosowania po treningu i ewentualnie rano. Aminogram UNS naprawdę imponujący jak za taką cenę, niestety nigdzie nie jestem w stanie dostać informacji o BCAA zawartym w EXP, jest jedynie informacja o dodatkowych 4g wolnych aminokwasów (cytrulina, ornityna i homoseryna. I to jest chyba [...]

[...] niektórych z was do określenia swoich marzeń i pracowania nad ich realizacją.Moim było zdobycie Mistrzostwa w Debiutach czego dokonałem. Z racji tego, że z wykształcenia jestem Coachem pokaże Wam jak skutecznie określać cele, planować je i działać w kierunku ich urzeczywistnienia. Na siłowni ćwiczę od 17 roku życia, zabrał mnie tam mój [...]

[...] spowolnił, albo stoi. Jest to pewnie spowodowane tym, że jednak prowadzę dietę z 72 kg, czyli 3300 po nadwyżce już, a jak policzyłem ostatnio zapotrzebowanie przy 78 kg to jest 3300 żeby utrzymać. Nawet logiczne :D Zamieszczę dietę, którą chce zacząć od nowego miesiąca. Tutaj proszę żeby spojrzeć okiem jak to wygląda i od razu pytanie: 1. [...]

[...] ewentualnie dodali? mam jeszcze thermal pro prolabu czy moge to brac zeby troszke spalic tluszczu (nie chce tracic masy miesniowej)? przy termalu 2 razy w tyg bym robil areoby. moze byc? Czy to bialko co kupilem jest dobre bo nie znalazlem na jego temat za wiele w postach? ps: mam 172 cm i waze 85kg ( zeszlo z 90) z gory dzieki za porady! 2)

[...] 1500 i pilnuję aby chociaż pospacerować z 3 dni w tygodniu. Do sedna: Chcę pozbyć się tłuszczu. Jest on rozłożony równomiernie w ciele. Obliczyłam swoje zapotrzebowanie i jest ono na poziomie 2400 - 2200 kcal (zależnie od aktywności -zwiększy się ona od 1 kwietnia kiedy pójdę do pracy). Na początek biorę 2200 kcal i obcinam 500. Wychodzi 1700. [...]

Cześć, potrzebuję pomocy z oceną mojego podejścia do treningów. Można powiedzieć, że jestem świeżakiem jeśli chodzi o te sprawy, kiedyś trochę biegałem, ćwiczyłem, ale to nie było nic na poważnie. Teraz chcę to zrobić jak należy i potrzebuję opinii kogoś, kto się na tym zna. Na siłownię zacząłem chodzić ok. 1,5 miesiąca temu. Przetrzepałem pół [...]

[...] małych opakowaniach ale stwierdziłem że szarpnę się na większe pudło bo ekonomiczniej. g**** prawda bo za 4000g sci teca placi się tyle samo co za 900g ;/, z on whey goldem jest podobnie, nie wiem co to za polityka i po co kupować wtedy duże paki. Szukam białka o podobnych wartościach ale za mniej niż 300zł przy opakowaniu 4000kg, może takie [...]

[...] czy mogę nim lecieć 12tygodni czy bede musial zmienic cos w trakcie, również go tu zamieszcze, chce trenowac 3x w tyg Pon-Sr-Pt. Wrzucam diete, którą sobie ułozyłem w linku jest wyzej dzien treningowy, a nizej nie treningowy. Prosze o wszelakie uwagi co ewentualnie zmieniac i co jaki okres obcinac co i w jakich ilosciach link do [...]

[...] wszystkich mam pytanko posiadam propa z razaka konkretnie TESTONEX 100 !!!mam zamiar go bić tylko zastanawiam sie czy może jeszcze cos do tego dodac na przykład winko? to jest mój pierwszy cykl!!! CO SIE TYCZY RAZAKA TO TYLKO TO JEST NA MIESCIE DOSTEPNE NA 100% LEGIT JUZ SPRAWDZIŁEM!!! WIEC NIE PROSZE O ODPOWIEDZI TYPU ZMIEN SPRZET BO I TAK [...]

czesto jest tak ze nowy userzy nie wiedzą np.co to mono,mysląc ze to cos innego niz monohydrat kreatyny sam tak pare razy mialem wiec moze rozjasnie niektóre skróty uzywane w dziale: mono - monohydrat kreatyny l-k - l karnityna wpc - koncentrat białka serwatkowego TS - thermo speed xp - xpand PWP - perfrct whey protein sp80 - system protein 80 cp [...]

[...] wybrali: -Dymatize Elite Whey Protein Isolate -Scitec 100% Whey Protein Professional czy Hi Tec Whey C6. Dymatize mogę miec w dobrej cenie po za ok 170zł co jak na izolat jest bardzo dobrą ceną tylko pytanie czy to oby napewo jest izolat? :) Scitec jest moim najsmaczniejszym białkiem, a C6 ma bardzo dobry, ciekawy skład. Stąd moję wątpliwośći [...]

[...] Zakladajac, ze wstaje o 6rano czyli ok 7mej I posilek a cwiczyc zaczynam o 22.00 czyli ok 23.15 IV posilek to te 2 pozostale posilki jak zjem w luce 16godzinnej to to jest ok? 2) czy o tej 23.15 zjadam normalny posilek czy moze byc sam Izolat i ewentualnie banan? 3) czy ma pewno moge sobie zonglowac weglami, np do I posilku 30g, do II np [...]

[...] Stąd pytanie- czy w moim przypadku mogę brać białko? Bo widzicie nasi polscy lekarze mają na wszystko odpowiedź- nie wiem lub z po co to panu. Trenują intensywnie, nie jestem też z drugiej strony w komfortowej sytuacji pozwalającej na idealne dopasowanie diety. Zdarza się jeść za dużo, a zdarza za mało białka. Chciałbym dokonać lekkiej [...]

[...] już ton żelastwa które przenoszę na barkach codziennie. Doszedłem do wniosku że chciałbym jednak zrobić coś więcej z sobą i postanowiłem zaopatrzyć się w odżywki. Moim celem jest zejście z tkanki tłuszczowej i minimalne zbudowanie mięśni. Obecnie mam w bicepsie po siłce około 39 cm. Na chwilę obecną mój wzrost wynosi 1.79 cm, i ważę około 82 kg. [...]

[...] Wszystko byłoby okej gdyby nie fakt, że o tej firmie nie ma totalnie nic na internecie ani totalnie nigdzie zero informacji ;) Mógłby ktoś powiedzieć czy to białko jest sprawdzone czy ktokolwiek miał. Po kodzie kreskowym wynika że jest to produkt z Polskii, ale jestem troche zdziwiony. Jeśli ktoś coś wie proszz o odpowiedź [...]

Witam na forum jestem już wiele lat ale nigdy jakoś nie miałem ochoty się udzielać. Znajdowałem tu większość odpowiedzi na pytania jak i wiele ciekawych artykułów. Jednak obecnie męczy mnie rzecz, która jest mocno indywidualna mianowicie to czy padłem ofiarą przemęczenia. Najpierw o sobie mam 27 lat 180cm wzrostu, wagę 83 kg, od 7 lat regularnie [...]

jest nia produkt dorian yates protein w tym produkcje znalazlem to co rze4czywiscie jest niezbedne by to bialko nazwac produktem najwyzszej jakosci. kazeina micelarna izolat i koncentrat bialka serwatki albumina jaja peptydy glutaminy poch zbozowego ale to jeszcze nie stanowi rewelacji po spojzeniu na cla, mct, lecytyne omega 3, 6, 9 2 rodzaje [...]